＜＜　前の写真へ 次の写真へ　＞＞

---

ストレッチで短距離走が速くなる？！

---

ストレッチで足が速くなる理由
１．可動域が広くなり、より大股で走れるようになる

２．バランス感覚がつき、無駄な動きがなくなる

３．疲労回復効果で、最大限のパフォーマンスを発揮