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猫背はなぜだめなのか？！
人間の頭の重さは約５kgあるといわれています。 この重い頭を支えているのは首や肩。 姿勢が悪いと、５kgという重さを支えるためにどこかに無理をすることに。。。 この無理＝負荷が首や肩にかかると、コリとなって現れてしまうのです。 また背中がまるまった姿勢を続けると、深い呼吸ができなくなります。さらに腹部も圧迫されるために、胃腸の調子が悪くなることも。 #ストレッチ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #腰痛 #整体 #スマホ首 #猫背 #疲労回復 #ストレス解消 #ボディメイク #トレーニング #美ボディ #美肌 #美容女子 #宅トレ #ストレッチパートナー
